ロコモ度テスト

1からわかるロコモ

まずは「ロコモ度テスト」について知りましょう

ロコモ度テスト3項目
  1. 1 立ち上がりテスト 下肢筋力を調べる
  2. 2 2ステップテスト 歩幅を調べる
  3. 3 ロコモ25 身体状態・生活状況を調べる

岩本幸英先生 九州大学大学院医学研究院 整形外科教授

ロコモとは
ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。
骨や関節、筋肉などの運動器の衰えが原因で、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。